Olivia:所有的错都是骑手的错

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英国盛装舞步骑手Olivia Towner刚刚遭遇了一场失败的比赛,她的马当天感觉不佳,一出场就犯了错误。小姑娘面对众人的询问,强忍泪水;一到没人时,害羞、沮丧、气愤一起涌来,眼泪立马决堤。

就是在这样的心理状态下,她仍说,我的任务是要照顾好我的马,帮助他完成好比赛,所以我一定要坚持比好接下来的部分。

针对如何从失败的经历中有所收获,Olivia提出了几点建议:1.找个令你感觉安全的地方或者是信赖的人,尽情地宣泄负面情绪。2.冷静下来后,自我反省究竟问题出在哪里。3.把自己赛场上的表现录下来,反复观看和分析。4. Visualization视觉想象:在不能在马背上训练时,假想自己手握缰绳,脚踩马镫,在头脑中想象现场的情景和自己要完成的动作。5. 给自己积极的暗示:我愿意,我必须,我可以。

Olivia反复强调,“马一定没有错,犯错的总是骑手”。如果骑手能够通过自我审视找出问题所在,那么就不会白白参加了这场比赛,才会让每一场比赛变得有意义。

来源:国际马联中文平台

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